Rencana_emas_tahun_baru_2021_bikincantik.id

Rencana Emas Tahun Baru Kamu di 2021

Tahun berganti tahun, dan tidak terasa kita telah meninggalkan tahun 2020 memasuki 2021. Tahun ini kita masih berada dalam bayang-bayang pandemi Corona, tetapi semangat kita melalui tahun ini jangan sampai berkurang bahkan lemah dalam menghadainya, dan berikut ini adalah beberapa Rencana Tahun baru yang bisa anda wujudkan atau bisa menjadi referensi anda menjalani tahun 2021 ini penuh semangat dan menuju kesuksesan anda.

Fokus_Kesehatan_kebugaran_bikincantik.id

1. Fokus pada Kesehatan dan Kebugaran Anda

Fisik yang sehat menambah optimisme anda dalam melalui tahun ini dengan penuh semangat, dan ketika anda merasa anda bugar maka akan mempunyai pengaruh dan implikasi yang positif dalam setiap bagian hidup anda, salah satunya adalah sehatnya mental dan kinerja anda. Faktor ini menjadi alasan utama mengapa anda perlu pro aktif dalam menjaga kesehatan dan kebugaran anda, selain karena sedang terjadi pandemi COVID 19, dan menurut pengamatan bikincantik.id, ini menjadi semacam resolusi yang paling populer di jagad maya. Fokus anda pada kebugaran dan kesehatan ini akan membantu anda meningkatkan optimisme dan produktifitas anda kedepannya.

Perwujudan atau implementasinya salah satunya dengan mengadakan banyak latihan atau olah raga yang bersifat konsisten, walau beban atau energi yang dibutuhkan untuk menjalankanya kecil, alias anda tidak membutuhkan olah raga yang menguras tenaga dan ekstrim, cukup anda melakukan gerakan kecil dan konsisten selama beberapa menit, secara bergantian, dan intensitasnya dilakukan atau dinaikkan sedikit demi sedikit, maka tidak terasa akan berimplikasi positif. Hormon endorfin dan dopamin yang aktif di tubuh anda akan mengakibatkan suasana hati atau mental yang meningkat positif, dengan efek positif ini anda akan menjadi lebih semangat dan gembira dalam menjalani hari-hari anda, serta penuh dengan kepercayaan diri.

Perlu anda ingat dan catat, bahwa setiap cita cita dan tujuan positif memerlukan perencanaan yang baik dan konsisten, maka dalam menjaga kebugaran anda ini diperlukan rencana dan melaksanakannya dengan konsisten, walaupun skala yang anda lakukan bervariasi, silahkan anda eksplor dan luangkan waktu anda dengan melakukan berbagai jenis latihan kebugaran yang ketika anda melakukan dan merasakannya menjadikan anda semakin baik.

Keseimbangan_antara_kerja_dan_privasi_bikincantik.id

2. Buat Keseimbangan Antara Kerja & Kehidupan Pribadi Anda

Banyak orang di dunia ini yang menginginkan terjadi keseimbangan dalam kehidupanya, terutama mereka mereka yang kerja di luar rumah, dan ini logis karena mereka jauh dari keluarga dan orang dekat mereka, mereka berjuang dengan keras agar keseimbangan ini terwujud, karena jika tidak seimbang maka akan cenderung stress dan berakibat negatif.

Beberapa tips untuk menjaga keseimbangan tersebut adalah dengan menyisihkan waktu yang proporsional untuk keluarga dan rileks melepas kepenatan kerja, tetapi dengan catatan tetap pada konsep dan jalur yang sehat, bukan dengan bersenang-senang di Bar atau Club atau kesenangan yang hanya berbasis Hedonisme saja.

Selain itu ada cara yang lain yang bisa dicoba, yaitu dengan menetapkan batasan waktu kapan harus berhenti, kapan boleh dilakukan dan kapan tidak boleh di lintasi atau dilanggar. Tetapkan jadwal ini untuk anda sendiri, dan usahakan anda fokus dan disiplin pada titik itu, artinya titik waktu yang sudah anda buat sebaik mungkin, semakin lama anda akan fokus dan konsisten maka anda akan merasakan hasil yang positif, anda akan menuju pada pola pikir dan kerja yang seimbang dan sehat, tetapi ingat kewajiban anda dan profesionalitas anda ketika sudah kembali ke Kantor.

Hal penting lainnya yang mendorong anda menuju keseimbangan yang sehat adalah dengan mempraktikan perawatan diri anda dengan menyediakan waktu istirahat yang cukup, dan bersantai serta menikmati beberapa hal yang anda sukai atau hobi anda dalam setiap akhir pekan atau setiap minggu. Dapat juga dengan membuat jadwal untuk keluar atau sekedar jalan-jalan bersama pasangan dan keluarga tercinta, dan kegiatan kegiatan positif yang mengurangi tingkat stress anda walau hanya sekadar minum secangkir teh atau kopi. Usaha ini akan memberikan implikasi atau hasil positif dalam mengurangi stress anda, seingga anda juga sedang membangun ketahanan anda dalam saat yang bersamaan.

tetapkan_smart_goal_bikincantik.id

3. Tetapkan Smart Goal

Pernahkah Anda mendengar istilah tujuan SMART? . SMART dalam pengertian presisi, disiplin, tepat waktu, dan cara yang efektif dan efisien. Dan anda sebaiknya menentukan Goal atau target anda dengan smart, yaitu mewujudkannya dengan cara yang smart, dan berikut ini adalah beberapa tips langkahnya:

Pertama anda bisa menuliskan target dan tujuan terpilih anda, kemudian anda bisa memecahnya atau breakdown menjadi tugas-tugas yang lebih kecil dan mencari kemungkinan hambatan-hambatanya. Memecah tujuan dan target anda menjadikannya tugas yang lebih kecil akan memudahkan anda mengelolanya dan mengevaluasinya. Anda akan mudah melacak dan mengetahui kemajuan dan progress anda dalam mencapai tujuan anda, yang nantinya tidak terasa anda akan mencapai tujuan yang telah anda tulis di awal.

Kedepanya sebagai perwujudan anda telah siap dalam mengambil resiko, maka anda perlu untuk memikirkan bagaimana mewujudkan tujuan-tujuan Anda dengan lebih spesifik dan terukur, pastikan langkah Anda dalam mencapai tujuan tersebut tidak terhenti dan terus melangkah ke depan, pastikan tujuan Anda realistis dan optimis mencapai target waktu yang telah Anda rencanakan.

prioritskan_membaca_bikincantik.id

4. Prioritaskan Membaca

Membaca menawarkan banyak manfaat dan membantu Anda berkembang secara pribadi dan profesional ke depannya. Anda dapat menikmati hiburan dengan hanya membaca secara harian, sambil meningkatkan daya ingat dan kosa kata Anda. Membaca buku bisa menjadi cara yang bagus untuk mempelajari pengetahuan baru tanpa menghabiskan banyak uang, ini juga dapat membuat Anda lebih memahami topik yang Anda minati. Ini dapat membantu Anda untuk unggul dalam pekerjaan dan mencapai berbagai tujuan.

belajar_disiplin_bikincantik.id

5. Belajar Disiplin

seperti yang pada tulisan di atas, bahwa keseimbangan membutukan cara yang fokus dan konsisten dan disiplin, maka perlu dilatih faktor-faktor sukses diatas, tidak serta merta langsung bisa disiplin akan tetapi perlu tekad dan semangat dalam mewujudkan yang namanya “disiplin”. Menetapkan tujuan atau resolusi di tahun baru penting, tetapi displin dalam mewujudkannya juga penting, keseimbangan yang sehat juga penting, tetapi disiplin dalam mewujudkannya jauh lebih penting.

Disiplin menjadi pembeda antara anda menikmati Mager dengan HP anda atau bangun dan melaksanakan tugas tugas menuju kesuksesan Anda, pikirkan apa yang menjadi motivasi anda dan akibat buruk jika anda gagal, kalau perlu libatkan teman Anda dan keluarga untuk membantu suasana positif membangun disiplin anda dalam meraih tujuan tujuan anda, dan ini akan sangat membantu, biarkan mereka mengetahui tujuan anda sehingga bisa membantu dengan ikhlas dan memberikan doa doanya untuk kita.

Inilah lima resolusi Tahun Baru terbaik untuk anda . Tetapi titik awal terpenting untuk semua itu adalah pola pikir Anda, karena percaya pada diri merupakan modal penting anda dalam memasuki medan pertempuran anda. Ketika Anda mempertahankan mindset anda yang positif, maka Anda akan menjalani setiap hari Anda dengan pikiran terbuka, melihat setiap tantangan sebagai peluang untuk tumbuh, dan tidak menghukum diri sendiri karena kesalahan atau kesalahan, tetapi pilihlah untuk belajar darinya , dan ini akan membantu Anda meraihnya. Ingatlah bahwa setiap hari adalah awal yang baru dan Anda selalu dapat mengembangkan keterampilan dan bakat Anda dengan kerja keras dan dedikasi.

Monggo Di Share

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *